Середа, 20.09.2017, 06:00
Вітаю Вас Гість | RSS
Головна | Реєстрація | Вхід
Бійцівський клуб А вообще, решай сам,
Кто достоин, Кто чего стоит, Кого в отстой,
Кто истинный воин, а кто лживый герой,
Кто впереди, а кто за спиной,
Кто по-своему, а кто по жизни вместе с тобой...
Меню сайту
Блог - Розділи
Події клубу [3]
Тут висвітлюються основні події клубу
Гумор :) [1]
Анекдоти, смішні історії, гумор одним словом :)
Форма входу
Календар
«  Грудень 2008  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Пошук
Друзі сайту
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Головна » 2008 » Грудень » 22 » Тренування 21.12.2008 р.
Тренування 21.12.2008 р.
07:17
Що можна сказати про вчорашнє тренування? - учасників небагато, всього п'ятеро, та все ж тренування було. Після звичної розминки (під час якої були деякі нЕзвичні вправи) повторили вивчені раніше прийоми захватів, ричагів, кидків. Разом з тим вивчили новий захват руки з больовою дією на зап'ястя. Далі - відпрацювання кидків, ударів ногами в корпус. Вивчили новий удар ногою з розворотом...
Так як учасників було менше - більше позаймались в спарингу. Кожен зміг поспарингувати у кілька підходів з різними противниками. Після спарингу з використанням ударних технік кожен ще попрацював у спарингу тільки з технікою боротьби. А дальше все за планом - тренування мязів живота на "ловлю" ударів руками і ногами, вправи на гнучкість спини, розслабон, душ і додому...

Наступне заняття аж 25.01.2009р. тобто вже в наступному році... Тож усім веселого Нового Року і Різдва. Не забуваєм за домашнє завдання)))
Категорія: Події клубу | Переглядів: 678 | Додав: Andrey
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Copyright Бійцівський клуб © 2017